家庭食谱
6–8 月龄

猪肉泥

富铁、高蛋白,是母乳宝宝补铁的重要一口。

适用
6 月+
时间
12 min
质地
极细泥
盐 / 糖
0
营养
铁/锌

用料

Ingredients
  • 猪里脊(瘦)20 g
  • 煮肉汤 / 温水20 ml
  • 姜片(去腥,煮完取出)1 片

做法

Method
1

煮熟 · 打泥

⏱ 12 min
厨具

小锅 + 料理机/研磨碗。

用量
里脊 20 g煮肉汤 20 ml
操作
  1. 里脊切薄片,冷水下锅加姜片,煮 10 min 至全熟。
  2. 取出(去姜),加煮肉汤 20 ml 打成极细的泥。
完成

顺滑无渣,能挂勺。

要点

Tips

提示

  • 牛肉、鸡胸、肝同理;肝每周 1 次即可
  • 一定要打细,6 月龄别留颗粒
  • 可拌米粉/菜泥同喂