用料
Ingredients- 南瓜30 g
- 胡萝卜30 g
- 西兰花30 g
- 熟香蕉（直接）30 g
标准：大人手指粗、一抿就烂
做法
Method1
切条 · 蒸软
⏱ 15 min用量
南瓜 30 g胡萝卜 30 g西兰花 30 g
操作
- 南瓜、胡萝卜切成约 6 cm × 1 cm 的条；西兰花取小朵。
- 蒸 12 min 至手指一捏就软；香蕉切段直接给。
- 放凉到不烫手，摆在小盘上让宝宝自己抓。
完成
能抓握、能抿碎吞咽，不硬不噎。
要点
Tips安全提示
- 必须蒸到一抿就烂，硬的易呛
- 圆形食材（葡萄、小番茄）要切半/切四瓣
- 宝宝坐稳、大人全程看护