东明食谱
1–2 岁

胡萝卜土豆牛肉饼

小圆饼,外微焦内软,宝宝能自己抓着吃,补铁又顶饱。

适用
1 岁+
时间
25 min
锅具
平底锅
盐
极少量
营养
铁+碳水

用料

Ingredients
  • 牛肉末60 g
  • 土豆(蒸熟压泥)100 g
  • 胡萝卜末40 g
  • 鸡蛋半个
  • 淀粉 · 油 · 盐10 g · 8 ml · 0.5 g

做法

Method
1

拌馅 · 煎饼

⏱ 25 min
操作
  1. 土豆蒸熟压泥,与牛肉末、胡萝卜末、蛋液、淀粉、盐拌匀。
  2. 手上抹油,取一小团搓圆按成 厚约 1 cm 的小饼。
  3. 平底锅少油,中小火煎 每面 2–3 min 至金黄熟透。
完成

外微焦、内软嫩,一压即散。

要点

Tips

提示

  • 土豆泥让饼更软,不加面粉也行
  • 一定要煎透(中心不夹生)
  • 多做几个冷冻,吃前回锅热