用料
Ingredients- 大米20 g
- 清水250 ml
- 猪 / 牛肉末15 g
- 胡萝卜末20 g
- 西兰花末20 g
做法
Method1
煮粥 · 加肉菜
⏱ 25 min用量
米 20 g水 250 ml肉末 15 g胡萝卜末 20 g西兰花末 20 g
操作
- 米加水煮开，转小火煮 20 min 至软烂。
- 下肉末、胡萝卜末，煮 3 min；再下西兰花末煮 2 min。
- 搅成细颗粒状。
完成
稠粥状、颗粒细小、肉菜全熟。
要点
Tips提示
- 颗粒粗细随月龄加大
- 可加 1 滴油助吸收（0–10 g/天）
- 换蔬菜/肉种换口味，不用盐