家庭食谱
6–9 岁

香菇鸡肉焖饭

电饭锅一键搞定,饭香入味;有肉有菜,孩子自己也能吃一碗。

适用
3 岁+
时间
30 min
器具
电饭锅
份量
2 人
营养
谷+蛋白+蔬

用料

Ingredients
  • 大米150 g
  • 鸡腿肉(切丁)100 g
  • 鲜香菇60 g
  • 胡萝卜60 g
  • 生抽 · 油 · 盐10 ml · 8 ml · 2 g
  • 清水约 200 ml

做法

Method
1

炒料 · 入锅焖

⏱ 30 min
操作
  1. 鸡肉丁、香菇丁、胡萝卜丁用油 8 ml 略炒,加生抽、盐。
  2. 与淘好的米一起入电饭锅,加水约 200 ml(比平时略少)。
  3. 按煮饭键,跳闸后焖 5 min,拌匀。
完成

饭粒饱满、配料分布均匀。

要点

Tips

提示

  • 水比平时略少,饭才粒粒分明
  • 可加青豆、玉米增色
  • 配紫菜蛋花汤更均衡