家庭食谱
6–9 岁

番茄牛肉面

汤浓面滑,一碗有肉有菜,早晚都能做。

适用
5 岁+
时间
20 min
锅具
汤锅
份量
1 人
营养
铁+碳水

用料

Ingredients
  • 面条(生)100 g
  • 牛肉片80 g
  • 番茄150 g
  • 青菜100 g
  • 油 · 盐 · 生抽8 ml · 2 g · 5 ml

做法

Method
1

炒番茄 · 煮面 · 烫肉

⏱ 20 min
操作
  1. 番茄炒出沙,加水约 400 ml 煮开。
  2. 下面条煮 5 min。
  3. 下牛肉片、青菜煮 2 min 至变色,加盐、生抽调味。
完成

汤浓面滑、肉嫩菜绿。

要点

Tips

提示

  • 牛肉逆纹切薄片更嫩
  • 可加一个溏心蛋/卤蛋
  • 番茄多放点,汤更浓